Как пользоваться молокоотсосом

В течение первых четырёх недель вы и ваш малыш будете работать над запуском и установлением лактации. Если ребёнок здоров и грудное вскармливание идёт хорошо, вам не потребуется дополнительное сцеживание молока. Однако сцеживание может быть полезным, если вам нужно ненадолго отойти от ребёнка .Если такой необходимости нет, просто наслаждайтесь этим временем с ребёнком и знайте, что даже если в будущем вы планируете регулярно сцеживаться, нет необходимости «тренировать» своё тело, производя молоко в первые несколько недель.

Если ваш ребёнок не может получать питание напрямую, например, из-за недоношенности или особых потребностей, или вам предстоит временно расстаться по каким-либо причинам, начните сцеживание заранее.
Исследование продемонстрировало, что начало сцеживания в первые часы после родов (когда у здорового младенца обычно происходит первое кормление грудью) способствует увеличению количества молока у женщин в первые дни и недели предоставляет ребёнку максимальную возможность в дальнейшем питаться исключительно грудным молоком.
Если есть вероятность, что ребёнок родится недоношенным, ему потребуется интенсивная терапия или возникнут трудности с грудным вскармливанием по другим причинам, подготовьтесь заранее. Изучите информацию о сцеживании, приобретите необходимое оборудование и обратитесь за поддержкой к консультанту или специалисту по грудному вскармливанию.

Первое сцеживание должно длиться не менее 15 минут. Не беспокойтесь, если с первого раза не удастся получить много молока. Регулярное использование молокоотсоса стимулирует грудь, и вскоре она начнёт производить больше молока.
Некоторые мамы обнаруживают, что сцеживают больше всего молока через час после кормления, в то время как другие предпочитают делать это сразу после каждого второго кормления. Экспериментируйте с разными временными интервалами, чтобы определить наиболее подходящий для вас. Определив оптимальное время, придерживайтесь его, чтобы ваше тело привыкло к использованию молокоотсоса и начало вырабатывать дополнительное количество молока. Возможно, вы захотите увеличить интервалы между сцеживаниями, чтобы получать больше молока. Однако, если вы будете ждать, пока грудь наполнится, вам не удастся полностью опустошить её за одно сцеживание. Поэтому важно делать это часто и регулярно.

Перед и после сцеживания всегда мойте руки. Тщательно очищайте все детали молокоотсоса, контактировавшие с молоком и ртом ребёнка, и дезинфицируйте их не реже одного раза в день. После полного высыхания всех частей молокоотсоса уберите его в чистый пакет или контейнер до следующего использования.

Подготовьте всё необходимое перед началом сцеживания, чтобы не отвлекаться во время процесса. Возможно, вам захочется пить или перекусить, может понадобиться телефон или пульт от телевизора, бутылочки или пакеты для хранения сцеженного молока, а также пелёнка на случай протечки.
Топ-бюстье особой конструкции для сцеживания облегчает процесс и позволяет сцеживаться без помощи рук. Благодаря этому приспособлению вам будет легче управлять молокоотсосом и выполнять другие действия во время сцеживания.

Устройтесь поудобнее. Наилучшая поза для сцеживания — та, в которой вам комфортно. Чтобы стимулировать выделение гормона окситоцина, который способствует приливу молока, очень важно расслабиться. Дискомфорт и внешние раздражители могут затруднить этот процесс. Поэтому выберите удобное и тихое место для сцеживания грудного молока и устройтесь так, чтобы ваша спина и плечи имели опору.
Если вы используете воронку молокоотсоса без специального топа-бюстье, возьмите её между большим и указательным пальцами, а остальными пальцами и ладонью поддерживайте грудь. Аккуратно приложите воронку к груди, избегая сильного давления, так как это может вызвать сжатие тканей груди и затруднить выделение молока.
Некоторым женщинам помогает глубокое дыхание, успокаивающая музыка, представление приятных образов или расслабляющий массаж спины и плеч, который делает их партнер.

Запустите прилив молока. Большинство электронных и аккумуляторных молокоотсосов оснащены технологией, которая имитирует естественный ритм сосания груди ребёнком (быстрые и лёгкие сосательные движения сменяются более медленными и интенсивными), что стимулирует выделение молока. Также предварительный массаж груди и согревание груди тёплым компрессом (например, фланелевой салфеткой) перед сцеживанием способствуют приливу молока и увеличению его количества.
Исследователи обнаружили, что физический контакт с ребёнком до и во время сцеживания грудного молока также может увеличить производство молока. Это объясняется тем, что тепло и прикосновения малыша активизируют выработку окситоцина в вашем организме. Некоторые матери даже заметили, что сцеживание груди проходит наиболее эффективно, когда они одновременно кормят ребёнка одной грудью и сцеживают молоко из другой, так как это обеспечивает дополнительную стимуляцию.
Если ребенка нет с Вами рядом, попробуйте во время сцеживания груди смотреть на его фотографию или видео, или почувствовать запах его одежды. Любая возможность связаться с ребенком в процессе сцеживания также способствует повышению уровня окситоцина и, соответственно, лучшему выделению молока.

Многие мамы не ощущают прилива, поэтому рекомендуется контролировать его во время сцеживания. Когда молоко начнёт поступать струйками в бутылочку или пакет, это будет означать начало прилива.
Если вы используете молокоотсос с технологией 2-Phase Expression, он будет иметь режимы стимуляции и сцеживания. Обычно этап стимуляции длится около двух минут, но как только вы увидите струи молока, как описано выше, вам следует перейти в режим сцеживания. Первый прилив обычно составляет примерно 36% от общего объёма молока, поэтому важно использовать его, чтобы получить больше молока.

Во время фазы сцеживания настройте максимальный комфортный уровень вакуума — самую высокую настройку молокоотсоса, при которой процесс остаётся удобным. Исследования демонстрируют, что таким образом можно собрать почти столько же молока, сколько при кормлении ребёнка грудью.
Чтобы определить подходящий уровень вакуума, постепенно увеличивайте его до тех пор, пока не почувствуете лёгкое неудобство. Затем уменьшите уровень на одно деление.

Если вы собираетесь сцеживать молоко регулярно, то имеет смысл купить двухсторонний молокоотсос. Сцеживание двумя молокоотсосами одновременно повышает уровень пролактина — гормона, который отвечает за производство молока. Удивительно, но исследования показали, что у женщин, практикующих двойное сцеживание, происходит дополнительный прилив молока при каждом сеансе сцеживания. Это означает, что они сцеживают почти на 1/5 больше молока, и это молоко имеет более высокое содержание жира по сравнению с последовательным сцеживанием из каждой молочной железы.

Помимо экономии времени, это даёт значительное преимущество: вы сможете получить дополнительную порцию молока всего за несколько сцеживаний.

Не терпите неудобство. Сцеживание грудного молока не должно вызывать болевых ощущений. Если во время сцеживания вы чувствуете дискомфорт, а на сосках или груди появились мозоли, пузыри или раздражение, попробуйте изменить настройки молокоотсоса.
Также обратите внимание на размер воронки (часть молокоотсоса в форме раструба, которая соприкасается с грудью). Отверстие воронки должно плотно прилегать к соску, но при этом оставлять достаточно пространства для свободного перемещения соска вперёд и назад без трения. Во время сцеживания отверстие воронки не должно натирать кожу или захватывать слишком много ареолы (тёмной области вокруг соска) или кожи груди вокруг неё. Неподходящая по размеру воронка может уменьшить количество сцеженного молока, поэтому компания Medela предлагает воронки различных размеров для сцеживания.
Если неприятные ощущения сохраняются, остановитесь и проконсультируйтесь с консультантом или специалистом по грудному вскармливанию.